本教材包括感官、運動、消化、呼吸、循環、泌尿、內分泌、神經八個系統，每個系統分為修身養性（人文模塊）、健康問題及應對方法（技能模塊）兩部分。人文模塊通過呈現中華優秀傳統文化中激勵老年人的經典詩詞、散文及詩歌、名人名言等，激發老年學員對美好生活的向往，提高老年人的生命質量。技能模塊，是本教材的重點部分，其主要內容是針對老齡化和老年疾病制定適合老年人學習的自我鍛煉方法，通過有效的康復訓練，助力老年學員對疾病的自我照護能力。
付平，新鄉醫學院臨床醫學專業學士學位。從事臨床、教學和科研工作30多年來，被評為安陽市“優秀教師”、河南護理職業學院“優秀個人”獎；編寫教材專著十多部；撰寫論文十余篇在公開CN雜志上發表，其中北大中文核心2篇；有6項科研成果，分別獲省廳一等獎和二等獎。目前是河南省老年學會和老年醫學學會社區暨鄉鎮醫養結合分會委員；教育部1+X老年照護職業技能等級證書的培訓師、考評員和督導員；教育部1+X失智老年人照護職業技能等級證書考試的培訓師、考評員和督導員。
