隨著物質文明和精神文明的不斷提高，人民生活日新月異，延年益壽已成為現實。目前我國已經進入老齡社會，十二五末全國人均壽命達到了76.34歲。黨中央十分重視和關心國民健康，制定了《健康中國2030規劃綱要》，提出：2030年實現人均壽命79歲，建設健康中國，實現國民健康長壽，本書以縱觀古今中外名人、各界名流、國醫大師、專家教授以及民間壽星養生保健長壽之道為主題，匯選處世養生保健警句、詩歌、諺語、三字經等，其內容翔實、豐富具體，融知識性、趣味性、綜合性于一體，通俗易懂，實用性強，耐人尋味，引人入勝，百看不厭，愛不釋手。名人養生保健，經驗是良師益友，真人真事，實話實說，可供人人學習參考借鑒，從中領悟，啟迪自我，更臻壽域，詳讀本書并實踐之，健康延年益壽，百歲不是夢。
